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Em nossa busca pelo autoconhecimento, frequentemente culpamos os outros pelos desafios e tristezas que enfrentamos, acreditando que foram eles os responsáveis por nossas decepções. Mas será que essa é toda a verdade?

Para viver bem e em paz, precisamos reavaliar como lidamos com os problemas do dia a dia. Esse exercício pode nos ajudar a reduzir o estresse que tanto nos aflige. Contudo, é importante distinguir entre decepções comuns e condições mais graves, como a depressão, que afeta um grupo menor de pessoas e requer atenção médica e tratamentos específicos.

Por que, então, tendemos a culpar os outros?

A resposta está na forma como percebemos o mundo. A Cabalá ensina que “vivemos em um mundo de tempo e espaço, o que cria uma lacuna entre nossos desejos e a felicidade completa que buscamos.” Dentro de nós, coexistem duas forças: nossa alma e nosso ego. O ego, sendo a fonte de toda negatividade, é o principal causador de nossos problemas.

O verdadeiro desafio é interno — trata-se de lidar com o constante “eu”, com nossos desejos e necessidades insaciáveis. Culturalmente, aprendemos a esperar que os outros preencham nossos vazios ou resolvam nossos problemas. Mas, na realidade, somos os únicos responsáveis por nossas vidas, sujeitos à lei de causa e efeito.

Podemos escolher perdoar, mudar e esquecer, evitando grandes decepções. O caminho para a paz interior não está em tentar mudar os outros para atender às nossas expectativas egoístas, mas em reconhecer que o verdadeiro vilão é o nosso ego.

O autoconhecimento é a chave para essa transformação. Ao entender que o ego é o centro de nossa negatividade, podemos começar a enfrentá-lo e, finalmente, assumir o controle de nossas vidas.