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Acho que Nietzsche estava certo quando escreveu que aquele que tem um porquê para viver pode suportar quase qualquer como. Há frases que não envelhecem. Apenas nos esperam. Ficam em algum lugar da memória, quietas, até que um dia a vida nos obriga a compreendê-las de verdade. Durante muito tempo,…

Há uma ideia de futuro que sempre me causou estranheza. Muitas vezes ouvi pessoas dizendo que, quando chegarem à aposentadoria, não querem mais fazer nada. Querem apenas descansar. Relaxar. Parar. Nunca consegui olhar para isso como um ideal de vida. Descansar o corpo é necessário. Todos precisamos.Mas parar por dentro?Silenciar…

Nesta manhã, ao ler sobre a felicidade verdadeira, percebi algo que só a vida poderia me ensinar: existe uma diferença entre sentir-se feliz por uma conquistae experimentar aquela felicidade raraque altera a forma como a alma vê o mundo. A primeira passa. A segunda permanece. A primeira visita. A segunda…

Às vezes, o sofrimento não nasce apenas do que estamos vivendo, mas da distância que criamos entre nós e o presente. Estamos, nesta manhã, em um pequeno hotel de beira de estrada. Ontem, por causa de uma virose do pequeno Jr., tivemos de interromper o caminho. Foi preciso parar numa…

Há um momento na vida em que começamos a olhar para trás. Não para lamentar.Mas para compreender. O jovem que fomos tinha pressa.Queria vencer, provar, conquistar espaço no mundo. Ele carregava sonhos grandes e certezas ainda maiores. Hoje sabemos que muitas dessas certezas eram apenas etapas da caminhada. E está…

Acordei pensando em Sophia. Curioso. Horas antes eu havia assistido a um noticiário internacional.Falava de bombardeios.Falava de líderes mortos.Falava de tensão. Mas o que me ficou não foi o som das explosões. Foram as jovens. Nas ruas de Teerã. Celebrando. Vestidas com trajes tradicionais da antiga Pérsia. Havia algo ali…

Hoje completo 60 anos. Não acordei com sensação de vitória.Nem com nostalgia.Acordei com algo mais simples: expansão. Estou escrevendo à beira de uma piscina, ouvindo o som constante da água caindo.Sem pressa.Sem metas para cumprir.Sem desejos urgentes. Há alguns anos, eu talvez pensasse no que ainda preciso conquistar.Hoje penso no…

Hoje acordei às 4:24 da manhã. A Amazônia ainda dormia.O mundo em silêncio.O sonho tinha acabado. Levantei sem peso. Vim ao escritório. Sentei diante do notebook com uma sensação curiosa: isso vai terminar bem. Não sabia exatamente o quê.Mas sabia que havia algo se organizando por dentro. Passei parte da…

Há canções que não envelhecem.Elas apenas aguardam maturidade em quem as escuta. Durante muito tempo, ouvi Infinita Highway como quem ouve uma boa música.Hoje, percebo que ela descreve um estado de consciência. Quando se passa a viver em presença, algo muda de forma silenciosa.Você sai do modo automático.E, de repente,…

Já houve manhãs em que corpo e mente pareciam estacionados?Como se algo em você tivesse desligado o motor da ação? Os eventos do cotidiano seguem seu curso, mas tudo soa monótono.Há uma indisposição silenciosa diante até das tarefas mais elementares.A primeira explicação que surge costuma ser simples: preguiça, cansaço, falta…

Estive pensando em algo que, por vezes, incorro na tentativa de encontrar a melhor maneira de encarar determinadas realidades. A ideia de que ignorar um problema não o fará desaparecer atravessa o pensamento de Jung e permanece atual. Em outra formulação igualmente precisa, ele afirma: “Aquilo a que você resiste,…

Desde as primeiras horas deste novo ano, senti o impulso de escrever.Mas nada vinha.Nenhuma imagem. Nenhuma emoção clara. Nenhuma inspiração imediata. Até que, como um insight — ou talvez um déjà-vu —, lembrei-me de uma frase de Marco Aurélio, escrita por volta do ano 200 d.C.: “Hoje eu me encontrarei…

O que é realmente importante para você? Você já pensou sobre como seria viver consciente? Quando penso sobre a existência — sobre o que significa, de fato, estar vivo — muitas perguntas surgem.As respostas, curiosamente, não aparecem no esforço.Elas chegam no silêncio.E na presença. Sempre fui um sonhador.Mas ninguém consegue…

No último dia do ano, quase tudo é ruído.Fogos, promessas, listas, metas, euforias forçadas.Pouco silêncio. Pouca verdade. Talvez o maior equívoco humano seja acreditar que o tempo muda algo por si só.O calendário vira.A consciência, não — se não houver intenção. Ao longo da vida, percebi que a maior busca…

Neste ano em que deixo a faixa etária dos cinquentões, algo ficou mais claro do que nunca: maturidade não é sobre idade — é sobre propósito. É sobre compreender quem somos e para onde estamos correndo. Hoje, durante a corrida de rua, tive essa percepção com a nitidez de uma…

Tudo está dentro de nós. Sempre esteve.De nada adianta buscar culpados. O bem e o mal não estão no mundo — eles nascem da maneira como enxergamos cada evento e circunstância. Hoje cedo, antes mesmo de começar a escrever este texto, me deparei com uma frase que enviei na hora…

Ontem à noite, enquanto caminhava devagar com a Deise e o pequeno Jr — numa trotada leve de regeneração depois dos 5 km da “Corrida Portal da Amazônia” — percebi algo que rondava minha mente há dias. Venci porque estive presente.Simples assim.E, ao mesmo tempo, profundo assim. No sábado, quando…

Como acontece quase todas as madrugadas, o pequeno Jr chama por atenção.Hoje foi minha vez de atendê-lo.Deise e eu temos esse trato tácito de alternância: um dia eu, no outro ela.Coube-me ir ao quartinho do moleque e terminar a noite ao lado dele. E foi ali, ainda no escuro, que…

Ontem participei da “2ª Corrida Portal da Amazônia” e vivi algo que me fez pensar profundamente sobre o caminho da individuação — da queda ao pódio. Não foi glamour.Foi foco.Foi superação.Foi a mente guiando o corpo. “O corpo cai, a alma levanta.” Logo após a largada, uns 300 metros depois,…

Hoje me deparei com um verdadeiro tsunami de comentários sobre supostas atitudes jurídicas imorais envolvendo a prisão do ex-presidente. Ideologias à parte, a questão que me interessa não é o caso em si, mas algo maior: o que chamamos de moral — e por que ela é tão facilmente relativizada.…

Há mais de cem anos, Freud escreveu O Mal-Estar na Civilização e O Futuro de uma Ilusão.Em plena década de 1920, quando o mundo ainda era mais lento, comunitário e concreto, ele já enxergava um problema que se tornaria gigante: o choque entre nossos desejos e as exigências da sociedade.…

No caminho da vida, aprendi que o silêncio tem poder.Ele não é ausência de som, mas presença de consciência.Manter segredo sobre nossos projetos é mais do que prudência — é um ato de respeito à própria criação. Fui, por muitos anos, uma pessoa transparente.E não que isso seja um defeito…

Durante a semana que terminou ontem, li um texto que mexeu comigo.Passei muitas horas refletindo sobre como aquelas palavras poderiam realmente fazer sentido. “Antes de morrer, escute.” E fez. Fez muito sentido para mim. Esses escritos remontam a cerca de sete mil anos — o início da escrita humana.Pequenas tabuletas…

Ontem tive uma conversa que me deixou inquieto.Não pela divergência em si, mas pela sensação de que o pensamento crítico anda em extinção. Falávamos sobre um artigo a respeito da desconstrução social e seu impacto na saúde mental. O autor dizia que, ao tentar normalizar tudo, estamos apagando os contornos…

Hoje pela manhã, como faço regularmente, saí para minha corrida matinal. No primeiro quilômetro, reduzi o ritmo e comecei a caminhar.De repente, minha mente se encheu de pensamentos:“Por que estou fazendo isso?”“A coxa está doendo.”“O sol está forte demais.” Uma sequência de desculpas prontas, todas em favor da desistência. Foi…

Quando o cotidiano revela o espelho da consciência Creio que, em algum momento do dia a dia, todos nós conseguimos ver o outro além das nossas próprias necessidades ou desejos.Pelo menos comigo, isso acontece com frequência. Não falo apenas das pessoas que pedem ajuda nos sinais de trânsito.Refiro-me àqueles instantes…

Nesta manhã, enquanto observava meu pequeno Jr — que tem 4 anos e ainda não fala — percebi o quanto ele se comunica bem.Entende tudo: levantar, deitar, comer, tomar banho, sentar…Mas o que mais me encanta é como ele percebe o tom da minha voz. Ele sabe quando estou brincando…

Um ensaio sobre o poder da mentira, o império da imagem e o retorno à verdade interior I — O Crepúsculo dos Fatos Desde que a humanidade aprendeu a escrever e registrar sua história, algo sutil — e assustador — começou a se revelar: a verdade passou a ser moldada…

Já escrevi aqui que boa parte do sofrimento humano nasce da ideia de controle — essa crença silenciosa de que podemos dominar o curso da vida e moldar o futuro à nossa vontade. Veja por si mesmo:Quantas vezes investimos energia, tempo e esperança em algo que acreditamos poder conduzir exatamente…

Há um movimento invisível sustentando tudo o que existe.Poderíamos chamá-lo de ritmo da alma — um vai e vem entre o conhecido e o mistério que conduz o ser ao crescimento interior. Um pulso sutil vibra em cada átomo, em cada pensamento, em cada batida do coração.Isaac Bentov o chamou…

Ouvindo pessoas de diferentes idades, percebi algo em comum: poucas sabem dizer, com segurança, o que realmente querem da vida. O que se escuta, na maioria das vezes, são ecos de convenções — ideias sobre sucesso herdadas da sociedade ou dos pais — e não uma convicção íntima sobre a…

Somos seres complexos. Essa talvez seja a melhor definição para a alma humana. Quem se propõe ao autoconhecimento precisa encarar essa complexidade, descascando, camada por camada, a cebola que representa nossa mente. As camadas da mente Freud nos mostrou que parte dessa estrutura é inconsciente, e que esse território oculto…

Completei cinquenta anos sendo levado para trás das grades, acusado injustamente. Hoje, próximo dos sessenta, olho para trás e percebo: o tempo não esperou. Ele seguiu, impassível, como sempre faz. Enquanto eu me ocupava em provar minha inocência, os anos se sucederam. E nesse intervalo? Vivi. Mesmo com medo, mesmo…

Ontem, no final do dia, dirigia para buscar meu bebê na escolinha. O trânsito estava pesado, típico de fim de tarde. De repente, um pensamento me atravessou como um raio. Encostei o carro no acostamento, desliguei-me da pressa, e em voz alta disse — como se falasse com alguém invisível:…

Ontem, durante uma conversa com minha filha Rebeca, que está na reta final da formação em medicina. Ela me dizia que seus dias têm sido intensos e cansativos, mas que isso faz parte do processo de se tornar médica. Entre uma palavra e outra, falávamos sobre responsabilidade profissional, esforço e…

Já percebeu como é difícil aceitar a realidade como ela é?Queremos que nosso time vença, que a política siga nossa ideologia, que a vida se ajuste às nossas expectativas. Mas quase sempre é o contrário: o mundo não obedece à nossa vontade. O inconformismo, quando nasce da alma, dói ainda…

Acordei hoje com o corpo cansado. Logo cedo, uma avalanche de pensamentos tomou conta da minha mente. Cada um deles parecia aumentar o peso da exaustão, como se o simples ato de pensar fosse mais desgastante do que a noite mal dormida. Foi então que um insight mudou tudo. Percebi…

Outro dia ouvi o professor Clóvis de Barros falar sobre dois tipos de amor que, quando compreendidos, podem revelar o que chamamos de amor verdadeiro — e, portanto, duradouro. Essa reflexão nasce do pensamento de dois gigantes da filosofia: Platão e Aristóteles. Para Platão, amamos na falta. O amor surge…

Na madrugada de um voo entre Porto Alegre e Brasília, tive um sonho que ainda ecoa em mim. Caminhava por um canteiro de obras cheio de cavernas escuras. A cada passo, algo se transformava: as paredes se abriam, salas iluminadas surgiam como se o inconsciente fosse se organizando diante dos…

Por que é tão difícil aprender sobre a vida? Nesta manhã, despertei e tive o seguinte insight: por que é tão difícil para algumas pessoas aprender sobre a vida? Isso é um fato. Pense um pouco. Talvez você conheça alguém assim. Ou talvez nós mesmos já tenhamos sido desse jeito:…

Acordei com um misto de paz e inquietude. Parece contraditório, mas não é.A paz veio da certeza de que os maiores desafios não estão no mundo exterior, e sim dentro de mim. A inquietude nasceu ao pensar no impacto que minhas atitudes têm sobre outras pessoas. Como disse Antoine de…

Uma reflexão sobre o inconformismo humano e o sentido oculto por trás do que chamamos de “vazio”. Quanto mais penso no vazio que sentimos — e atire a primeira pedra quem nunca o sentiu — mais me convenço de que não somos apenas deste planeta. Não falo de alienígenas, embora…

Talvez este tenha sido o livro que mais demorei para ler. Como diz o ditado, “os melhores perfumes vêm nos menores frascos”. Sua Sombra, de Robin Robertson, é uma obra breve, mas profundamente transformadora — e totalmente sintonizada com o propósito deste blog: o autoconhecimento. Trago essa reflexão porque, depois…

Hoje despertei com lembranças da infância.Não sei ao certo por quê.Embora saiba — como diria Freud — que quando olhamos para o passado, memórias vêm à tona. Às vezes motivadas por algo que vimos, ouvimos ou sentimos nos últimos três dias. Mas o que mais me intriga não é o…

Hoje pela manhã, assisti atentamente ao discurso de um cientista premiado com o Nobel, conhecido como o pai do projeto de Inteligência Artificial. Sua fala foi um alerta — não apenas técnico, mas existencial. Ele evocou Einstein, que, décadas atrás, advertiu o mundo sobre o uso bélico da energia nuclear.…

A princípio, foi estranho.Aquela enorme bola branca flutuando no céu, rente ao horizonte, parecia quase tocar a floresta adiante.Do alto do ônibus, minha vista alcançava quilômetros à frente. A BR-364 serpenteava por entre o verde da Amazônia, pontilhado por tons amarelados da relva. Em alguns trechos, uma névoa rente ao…

Em um mundo repleto de opiniões, padrões e exigências, olhar para si mesma com carinho é um ato de coragem. Essa reflexão não surge por acaso. Assim como tudo que compartilho neste espaço, ela nasce dos encontros profundos que tenho no ambiente de análise. Entre confidências e silêncios, há um…

Hoje, uma cliente me disse:“Não se trata do trabalho. É como se eu estivesse sempre pisando em ovos.” Essa frase ficou ressoando em mim.Porque não é sobre o ambiente em si — é sobre o conflito interno. No mundo BANI (frágil, ansioso, não linear e incompreensível), não basta estar presente…

“O ponto de virada onde começa a verdadeira análise“ Durante muito tempo, tentei entender minhas dores observando-as de fora.Via o trauma, o sintoma, a mágoa — mas ainda como algo separado de mim. Como se fossem inimigos a serem vencidos. A análise me mostrou outra coisa. Não se trata de…

Estou num lugar lindo. Um resort luxuoso, natureza por todos os lados, tudo perfeito. Mas o que me veio à mente aqui não foi o conforto — foi o cansaço do controle. Já reparou que a maioria dos nossos sofrimentos tem a ver com controle? A gente quer controlar tudo:…